Sapere cosa c’è nel piatto
Dentice comune
Calorie e valori nutrizionali
crudo
102
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0.7 g
Grassi3.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 102 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 3.5 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Fosforo 226 mg 18%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 0.41 mg 4%
- Rame 0.01 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 17 g | 0.7 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.5 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 25.5 g | 1 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 34 g | 1.3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 42.5 g | 1.6 g | 8.8 g |
Domande su dentice comune
Quante calorie ci sono in 100 g di dentice comune?
100 g di dentice comune: 102 kcal, 17 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dentice comune?
50 g di dentice comune: 51 kcal, 8.5 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dentice comune?
150 g di dentice comune: 153 kcal, 25.5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dentice comune?
200 g di dentice comune: 204 kcal, 34 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dentice comune?
250 g di dentice comune: 255 kcal, 42.5 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26103 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse