Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di zucchine e patate

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

96
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.9,6 g
Grassi5,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 96 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Carboidrati 9,6 g 3%
  • Grassi 5,9 g 8%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 2 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 42 mg 3%
  • Potassio 405 mg 9%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,12 mg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g961,8 g9,6 g5,9 g
50 g50 g480,9 g4,8 g3 g
150 g150 g1442,7 g14 g8,9 g
200 g200 g1923,6 g19 g12 g
250 g250 g2404,5 g24 g15 g

Domande su curry di zucchine e patate

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di zucchine e patate?

100 g di curry di zucchine e patate: 96 kcal, 1,8 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di zucchine e patate?

50 g di curry di zucchine e patate: 48 kcal, 0,9 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di zucchine e patate?

150 g di curry di zucchine e patate: 144 kcal, 2,7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di zucchine e patate?

200 g di curry di zucchine e patate: 192 kcal, 3,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di zucchine e patate?

250 g di curry di zucchine e patate: 240 kcal, 4,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-749 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse