Sapere cosa c’è nel piatto

curry di lenticchie rosse e pomodoro

Calorie e valori nutrizionali

stile punjabi, fatto in casa

93
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.8,5 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 93 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 8,5 g 3%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 18 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 55 mg 4%
  • Potassio 237 mg 5%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g933,2 g8,5 g5,5 g
50 g50 g471,6 g4,3 g2,8 g
150 g150 g1404,8 g13 g8,3 g
200 g200 g1866,4 g17 g11 g
250 g250 g2338 g21 g14 g

Domande su curry di lenticchie rosse e pomodoro

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro?

100 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro: 93 kcal, 3,2 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro?

50 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro: 47 kcal, 1,6 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro?

150 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro: 140 kcal, 4,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro?

200 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro: 186 kcal, 6,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro?

250 g di curry di lenticchie rosse e pomodoro: 233 kcal, 8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-758 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse