Sapere cosa c’è nel piatto
curry di lenticchie rosse e verdure
Calorie e valori nutrizionali
tipo britannico, fatto in casa
112
caloriekcal per 100 g
Proteine5,7 g
Carb.15 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,15 mg 17%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Domande su curry di lenticchie rosse e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di curry di lenticchie rosse e verdure?
100 g di curry di lenticchie rosse e verdure: 112 kcal, 5,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di curry di lenticchie rosse e verdure?
50 g di curry di lenticchie rosse e verdure: 56 kcal, 2,9 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di curry di lenticchie rosse e verdure?
150 g di curry di lenticchie rosse e verdure: 168 kcal, 8,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di curry di lenticchie rosse e verdure?
200 g di curry di lenticchie rosse e verdure: 224 kcal, 11 g di proteine, 30 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di curry di lenticchie rosse e verdure?
250 g di curry di lenticchie rosse e verdure: 280 kcal, 14 g di proteine, 37 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-761 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse