Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di lenticchie rosse

Calorie e valori nutrizionali

punjabi, fatto in casa

141
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.19 g
Grassi4,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 141 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 4,6 g 6%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Zuccheri 3,9 g —
  • Sodio 55 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 36 µg 4%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 33 mg 3%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 102 mg 8%
  • Potassio 285 mg 6%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,19 mg 21%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1417,2 g19 g4,6 g
50 g50 g713,6 g9,7 g2,3 g
150 g150 g21211 g29 g6,9 g
200 g200 g28214 g39 g9,2 g
250 g250 g35318 g48 g12 g

Domande su curry di lenticchie rosse

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di lenticchie rosse?

100 g di curry di lenticchie rosse: 141 kcal, 7,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di lenticchie rosse?

50 g di curry di lenticchie rosse: 71 kcal, 3,6 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di lenticchie rosse?

150 g di curry di lenticchie rosse: 212 kcal, 11 g di proteine, 29 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di lenticchie rosse?

200 g di curry di lenticchie rosse: 282 kcal, 14 g di proteine, 39 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di lenticchie rosse?

250 g di curry di lenticchie rosse: 353 kcal, 18 g di proteine, 48 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-762 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse