Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

92
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.9,7 g
Grassi4,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 92 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Carboidrati 9,7 g 4%
  • Grassi 4,3 g 6%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 0,8 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 51 mg 4%
  • Potassio 170 mg 4%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g924,4 g9,7 g4,3 g
50 g50 g462,2 g4,9 g2,2 g
150 g150 g1386,6 g15 g6,5 g
200 g200 g1848,8 g19 g8,6 g
250 g250 g23011 g24 g11 g

Domande su curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro?

100 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro: 92 kcal, 4,4 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro?

50 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro: 46 kcal, 2,2 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro?

150 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro: 138 kcal, 6,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro?

200 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro: 184 kcal, 8,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro?

250 g di curry di lenticchie rosse, fagioli mung e pomodoro: 230 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse