Sapere cosa c’è nel piatto

curry di lenticchie rosse e fagioli mung

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

116
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.10 g
Grassi6,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 6,7 g 9%
  • Grassi saturi 0,5 g 2%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 18 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 70 mg 6%
  • Potassio 212 mg 5%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1164,8 g10 g6,7 g
50 g50 g582,4 g5,1 g3,4 g
150 g150 g1747,2 g15 g10 g
200 g200 g2329,6 g20 g13 g
250 g250 g29012 g25 g17 g

Domande su curry di lenticchie rosse e fagioli mung

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung?

100 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung: 116 kcal, 4,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung?

50 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung: 58 kcal, 2,4 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung?

150 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung: 174 kcal, 7,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung?

200 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung: 232 kcal, 9,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung?

250 g di curry di lenticchie rosse e fagioli mung: 290 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-757 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse