Sapere cosa c’è nel piatto
Crusca d’avena danese
Calorie e valori nutrizionali
371
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.51 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 51 g 18%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 15 g 55%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,93 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,2 mg 6%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 5,4 mg 30%
- Magnesio 235 mg 56%
- Fosforo 734 mg 59%
- Potassio 566 mg 12%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,4 mg 45%
- Manganese 5,6 mg 245%
- Selenio 45,2 µg 82%
- Iodio 6,8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 19 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 28 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 37 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 46 g | 127 g | 18 g |
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Domande su crusca d’avena danese
Quante calorie ci sono in 100 g di crusca d’avena danese?
100 g di crusca d’avena danese: 371 kcal, 19 g di proteine, 51 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crusca d’avena danese?
50 g di crusca d’avena danese: 186 kcal, 9,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crusca d’avena danese?
150 g di crusca d’avena danese: 557 kcal, 28 g di proteine, 76 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crusca d’avena danese?
200 g di crusca d’avena danese: 742 kcal, 37 g di proteine, 102 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crusca d’avena danese?
250 g di crusca d’avena danese: 928 kcal, 46 g di proteine, 127 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 558 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
