Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker alle verdure arrostite
Calorie e valori nutrizionali
389
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.56 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 389 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 56 g 20%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 8,7 g 31%
- Zuccheri 7,3 g —
- Sodio 664 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 469 mg 38%
- Potassio 773 mg 16%
- Zinco 1,5 mg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
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Domande su cracker alle verdure arrostite
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker alle verdure arrostite?
100 g di cracker alle verdure arrostite: 389 kcal, 12 g di proteine, 56 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker alle verdure arrostite?
50 g di cracker alle verdure arrostite: 195 kcal, 6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker alle verdure arrostite?
150 g di cracker alle verdure arrostite: 584 kcal, 18 g di proteine, 84 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker alle verdure arrostite?
200 g di cracker alle verdure arrostite: 778 kcal, 24 g di proteine, 112 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker alle verdure arrostite?
250 g di cracker alle verdure arrostite: 973 kcal, 30 g di proteine, 140 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7079 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
