Sapere cosa c’è nel piatto

Cracker di frumento al gusto di verdure

Calorie e valori nutrizionali

482
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.60 g
Grassi22 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 482 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 60 g 22%
  • Grassi 22 g 28%
  • Grassi saturi 5,2 g 26%
  • Fibre 3,7 g 13%
  • Zuccheri 8,2 g —
  • Sodio 851 mg 37%
  • Colesterolo 1,9 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina K 24,4 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 138 µg 34%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 155 mg 12%
  • Ferro 5,1 mg 28%
  • Magnesio 28,5 mg 7%
  • Fosforo 251 mg 20%
  • Potassio 195 mg 4%
  • Zinco 0,58 mg 5%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,46 mg 20%
  • Selenio 6,4 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4827,6 g61 g22 g
50 g50 g2413,8 g30 g11 g
150 g150 g72311 g91 g33 g
200 g200 g96415 g121 g43 g
250 g250 g120519 g151 g54 g

Domande su cracker di frumento al gusto di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento al gusto di verdure?

100 g di cracker di frumento al gusto di verdure: 482 kcal, 7,6 g di proteine, 61 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento al gusto di verdure?

50 g di cracker di frumento al gusto di verdure: 241 kcal, 3,8 g di proteine, 30 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento al gusto di verdure?

150 g di cracker di frumento al gusto di verdure: 723 kcal, 11 g di proteine, 91 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento al gusto di verdure?

200 g di cracker di frumento al gusto di verdure: 964 kcal, 15 g di proteine, 121 g di carboidrati e 43 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento al gusto di verdure?

250 g di cracker di frumento al gusto di verdure: 1205 kcal, 19 g di proteine, 151 g di carboidrati e 54 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7893 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse