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Tortilla di grano gusto verdure

Calorie e valori nutrizionali

pronta da cuocere / friggere, di grano, gusto verdure (include ortaggi da giardino, spinaci, pomodoro)

301
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.48 g
Grassi6,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 301 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Carboidrati 48 g 18%
  • Grassi 6,5 g 8%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Zuccheri 3,8 g —
  • Sodio 526 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13,8 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 183 µg 46%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 110 mg 8%
  • Ferro 4,2 mg 23%
  • Magnesio 29,7 mg 7%
  • Fosforo 225 mg 18%
  • Potassio 374 mg 8%
  • Zinco 0,77 mg 7%
  • Rame 0,15 mg 16%
  • Manganese 0,47 mg 20%
  • Selenio 10,1 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3018,2 g49 g6,5 g
50 g50 g1514,1 g24 g3,2 g
150 g150 g45212 g73 g9,7 g
200 g200 g60316 g97 g13 g
250 g250 g75421 g121 g16 g

Domande su tortilla di grano gusto verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di tortilla di grano gusto verdure?

100 g di tortilla di grano gusto verdure: 301 kcal, 8,2 g di proteine, 49 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tortilla di grano gusto verdure?

50 g di tortilla di grano gusto verdure: 151 kcal, 4,1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tortilla di grano gusto verdure?

150 g di tortilla di grano gusto verdure: 452 kcal, 12 g di proteine, 73 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tortilla di grano gusto verdure?

200 g di tortilla di grano gusto verdure: 603 kcal, 16 g di proteine, 97 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tortilla di grano gusto verdure?

250 g di tortilla di grano gusto verdure: 754 kcal, 21 g di proteine, 121 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7926 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse