Sapere cosa c’è nel piatto
Coregone
Calorie e valori nutrizionali
crudo (Indigeno dell'Alaska)
131
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi6,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
Minerali
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 0,99 mg 9%
- Rame 0,07 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 47 g | 0 g | 15 g |
Domande su coregone
Quante calorie ci sono in 100 g di coregone?
100 g di coregone: 131 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coregone?
50 g di coregone: 66 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coregone?
150 g di coregone: 197 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coregone?
200 g di coregone: 262 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coregone?
250 g di coregone: 328 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse