Sapere cosa c’è nel piatto
Coni di mais
Calorie e valori nutrizionali
snacks, a base di mais, estrusi, coni, semplici
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 510 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 62 g 22%
- Grassi 27 g 34%
- Grassi saturi 23 g 114%
- Fibre 1,1 g 4%
- Sodio 1022 mg 44%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 81 mg 2%
- Zinco 0,21 mg 2%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 3,8 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5,8 g | 62 g | 27 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 145 | 1,6 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 289 | 3,3 g | 35 g | 15 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,8 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 434 | 4,9 g | 53 g | 23 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 578 | 6,6 g | 70 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,9 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8,7 g | 93 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 124 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 15 g | 155 g | 67 g |
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Domande su coni di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di coni di mais?
100 g di coni di mais: 510 kcal, 5,8 g di proteine, 62 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di coni di mais?
1 porzione (28,4 g) di coni di mais: 145 kcal, 1,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di coni di mais?
2 porzioni (56,7 g) di coni di mais: 289 kcal, 3,3 g di proteine, 35 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di coni di mais?
½ porzione (14,2 g) di coni di mais: 72 kcal, 0,8 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di coni di mais?
3 porzioni (85,1 g) di coni di mais: 434 kcal, 4,9 g di proteine, 53 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di coni di mais?
4 porzioni (113,4 g) di coni di mais: 578 kcal, 6,6 g di proteine, 70 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coni di mais?
50 g di coni di mais: 255 kcal, 2,9 g di proteine, 31 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coni di mais?
150 g di coni di mais: 765 kcal, 8,7 g di proteine, 93 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
