Sapere cosa c’è nel piatto
Coni di mais
Calorie e valori nutrizionali
snacks, a base di mais, estrusi, coni, semplici
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 510 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 61.8 g 22%
- Grassi 26.9 g 34%
- Grassi saturi 22.8 g 114%
- Fibre 1.1 g 4%
- Sodio 1022 mg 44%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 81 mg 2%
- Zinco 0.21 mg 2%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 3.8 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5.8 g | 61.8 g | 26.9 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 145 | 1.6 g | 17.5 g | 7.6 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 289 | 3.3 g | 35 g | 15.3 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 72 | 0.8 g | 8.8 g | 3.8 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 434 | 4.9 g | 52.6 g | 22.9 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 578 | 6.6 g | 70.1 g | 30.5 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2.9 g | 30.9 g | 13.5 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8.7 g | 92.7 g | 40.4 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 11.6 g | 123.6 g | 53.8 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 14.5 g | 154.5 g | 67.3 g |
Domande su coni di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di coni di mais?
100 g di coni di mais: 510 kcal, 5.8 g di proteine, 61.8 g di carboidrati e 26.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di coni di mais?
1 porzione (28.4 g) di coni di mais: 145 kcal, 1.6 g di proteine, 17.5 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di coni di mais?
2 porzioni (56.7 g) di coni di mais: 289 kcal, 3.3 g di proteine, 35 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di coni di mais?
½ porzione (14.2 g) di coni di mais: 72 kcal, 0.8 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di coni di mais?
3 porzioni (85.1 g) di coni di mais: 434 kcal, 4.9 g di proteine, 52.6 g di carboidrati e 22.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di coni di mais?
4 porzioni (113.4 g) di coni di mais: 578 kcal, 6.6 g di proteine, 70.1 g di carboidrati e 30.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coni di mais?
50 g di coni di mais: 255 kcal, 2.9 g di proteine, 30.9 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coni di mais?
150 g di coni di mais: 765 kcal, 8.7 g di proteine, 92.7 g di carboidrati e 40.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse