Sapere cosa c’è nel piatto

patatine di mais

Calorie e valori nutrizionali

snacks, a base di mais, estrusi, chip, semplici

539
caloriekcal per 100 g
Proteine6.2 g
Carb.53.3 g
Grassi33.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 539 kcal —
  • Proteine 6.2 g 12%
  • Carboidrati 53.3 g 19%
  • Grassi 33.4 g 43%
  • Grassi saturi 4.3 g 22%
  • Fibre 4 g 14%
  • Zuccheri 0.3 g —
  • Sodio 514 mg 22%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7.2 mg 48%
  • Vitamina K 6.3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0.84 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 12.1 mg 2%

Minerali

  • Calcio 138 mg 11%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnesio 72 mg 17%
  • Fosforo 194 mg 16%
  • Potassio 144 mg 3%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.33 mg 14%
  • Selenio 7.6 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g5396.2 g53.3 g33.4 g
1 porzione28 g1511.7 g14.9 g9.3 g
2 porzioni56 g3023.5 g29.8 g18.7 g
½ porzione14 g750.9 g7.5 g4.7 g
3 porzioni84 g4535.2 g44.7 g28 g
4 porzioni112 g6046.9 g59.7 g37.4 g
50 g50 g2703.1 g26.6 g16.7 g
150 g150 g8099.3 g79.9 g50 g
200 g200 g107812.3 g106.5 g66.7 g
250 g250 g134815.4 g133.2 g83.4 g

Domande su patatine di mais

Quante calorie ci sono in 100 g di patatine di mais?

100 g di patatine di mais: 539 kcal, 6.2 g di proteine, 53.3 g di carboidrati e 33.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di patatine di mais?

1 porzione (28 g) di patatine di mais: 151 kcal, 1.7 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di patatine di mais?

2 porzioni (56 g) di patatine di mais: 302 kcal, 3.5 g di proteine, 29.8 g di carboidrati e 18.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di patatine di mais?

½ porzione (14 g) di patatine di mais: 75 kcal, 0.9 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di patatine di mais?

3 porzioni (84 g) di patatine di mais: 453 kcal, 5.2 g di proteine, 44.7 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di patatine di mais?

4 porzioni (112 g) di patatine di mais: 604 kcal, 6.9 g di proteine, 59.7 g di carboidrati e 37.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patatine di mais?

50 g di patatine di mais: 270 kcal, 3.1 g di proteine, 26.6 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di patatine di mais?

150 g di patatine di mais: 809 kcal, 9.3 g di proteine, 79.9 g di carboidrati e 50 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse