Sapere cosa c’è nel piatto
Ciambella tipo pan di spagna
Calorie e valori nutrizionali
ricoperte di cioccolato o glassate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 452 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 13 g 67%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 27 g —
- Sodio 326 mg 14%
- Colesterolo 19 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 201 mg 4%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,64 mg 28%
- Selenio 6,8 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 128 | 1,4 g | 14 g | 7,2 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 256 | 2,8 g | 28 g | 14 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 7 g | 3,6 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 384 | 4,2 g | 42 g | 22 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 513 | 5,6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Domande su ciambella tipo pan di spagna
Quante calorie ci sono in 100 g di ciambella tipo pan di spagna?
100 g di ciambella tipo pan di spagna: 452 kcal, 4,9 g di proteine, 49 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di ciambella tipo pan di spagna?
1 porzione (28,4 g) di ciambella tipo pan di spagna: 128 kcal, 1,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di ciambella tipo pan di spagna?
2 porzioni (56,7 g) di ciambella tipo pan di spagna: 256 kcal, 2,8 g di proteine, 28 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di ciambella tipo pan di spagna?
½ porzione (14,2 g) di ciambella tipo pan di spagna: 64 kcal, 0,7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di ciambella tipo pan di spagna?
3 porzioni (85,1 g) di ciambella tipo pan di spagna: 384 kcal, 4,2 g di proteine, 42 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di ciambella tipo pan di spagna?
4 porzioni (113,4 g) di ciambella tipo pan di spagna: 513 kcal, 5,6 g di proteine, 56 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciambella tipo pan di spagna?
50 g di ciambella tipo pan di spagna: 226 kcal, 2,5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciambella tipo pan di spagna?
150 g di ciambella tipo pan di spagna: 678 kcal, 7,4 g di proteine, 74 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174991 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse