Sapere cosa c’è nel piatto
Panino semplice per hamburger o hot dog
Calorie e valori nutrizionali
hamburger o hot dog, semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 279 kcal —
- Proteine 9.8 g 20%
- Carboidrati 48.3 g 18%
- Grassi 3.9 g 5%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 7.3 g —
- Sodio 494 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 144 mg 11%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 122 mg 3%
- Zinco 0.73 mg 7%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.51 mg 22%
- Selenio 27.2 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9.8 g | 48.3 g | 3.9 g |
| 1 porzione | 44 g | 123 | 4.3 g | 21.3 g | 1.7 g |
| 2 porzioni | 88 g | 246 | 8.6 g | 42.5 g | 3.4 g |
| ½ porzione | 22 g | 61 | 2.1 g | 10.6 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 132 g | 368 | 12.9 g | 63.8 g | 5.2 g |
| 4 porzioni | 176 g | 491 | 17.2 g | 85 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.9 g | 24.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 14.7 g | 72.5 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 19.5 g | 96.6 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 24.4 g | 120.8 g | 9.8 g |
Domande su panino semplice per hamburger o hot dog
Quante calorie ci sono in 100 g di panino semplice per hamburger o hot dog?
100 g di panino semplice per hamburger o hot dog: 279 kcal, 9.8 g di proteine, 48.3 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (44 g) di panino semplice per hamburger o hot dog?
1 porzione (44 g) di panino semplice per hamburger o hot dog: 123 kcal, 4.3 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (88 g) di panino semplice per hamburger o hot dog?
2 porzioni (88 g) di panino semplice per hamburger o hot dog: 246 kcal, 8.6 g di proteine, 42.5 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (22 g) di panino semplice per hamburger o hot dog?
½ porzione (22 g) di panino semplice per hamburger o hot dog: 61 kcal, 2.1 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (132 g) di panino semplice per hamburger o hot dog?
3 porzioni (132 g) di panino semplice per hamburger o hot dog: 368 kcal, 12.9 g di proteine, 63.8 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (176 g) di panino semplice per hamburger o hot dog?
4 porzioni (176 g) di panino semplice per hamburger o hot dog: 491 kcal, 17.2 g di proteine, 85 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino semplice per hamburger o hot dog?
50 g di panino semplice per hamburger o hot dog: 140 kcal, 4.9 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino semplice per hamburger o hot dog?
150 g di panino semplice per hamburger o hot dog: 419 kcal, 14.7 g di proteine, 72.5 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172796 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse