Sapere cosa c’è nel piatto
Panino semplice per hamburger o hot dog
Calorie e valori nutrizionali
hamburger o hot dog, semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 279 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Carboidrati 48 g 18%
- Grassi 3,9 g 5%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 7,3 g —
- Sodio 494 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 144 mg 11%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 122 mg 3%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,51 mg 22%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9,8 g | 48 g | 3,9 g |
| 1 porzione | 44 g | 123 | 4,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 2 porzioni | 88 g | 246 | 8,6 g | 43 g | 3,4 g |
| ½ porzione | 22 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 132 g | 368 | 13 g | 64 g | 5,2 g |
| 4 porzioni | 176 g | 491 | 17 g | 85 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,9 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 15 g | 73 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 20 g | 97 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 24 g | 121 g | 9,8 g |
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Domande su panino semplice per hamburger o hot dog
Come si scalda un panino per hamburger o hot dog senza seccarlo?
Scaldalo in forno a 160 °C per 4–5 minuti, avvolto nella carta stagnola; per una superficie appena croccante, aprilo e appoggia le metà sulla piastra calda per circa un minuto.
Come si apre il panino per hot dog senza dividerlo in due?
Incidilo per il lungo dall’alto, fermandoti prima di tagliare fino in fondo: resta una cerniera sul lato opposto e il ripieno non scivola facilmente. Se è già tagliato, scaldalo con il taglio rivolto verso il basso per tostarlo leggermente.
Come si conserva un panino semplice per hamburger o hot dog?
Tienilo ben chiuso nel sacchetto o in un contenitore, in un luogo fresco e asciutto, e consumalo entro pochi giorni. Il frigorifero tende a farlo seccare più in fretta.
Si può congelare il panino per hamburger o hot dog?
Sì: congelalo appena acquistato, ben chiuso in un sacchetto, così mantiene meglio la morbidezza. Lascialo scongelare a temperatura ambiente oppure scaldalo direttamente in forno per qualche minuto.
Che cosa sta bene in un panino per hamburger o hot dog?
Per l’hamburger prova lattuga, pomodoro, cipolla e formaggio; nel panino da hot dog stanno bene senape, cipolla e crauti. Tostare il lato interno aiuta a non farlo inzuppare con salse e succhi.
Con che cosa posso sostituire il panino semplice per hamburger o hot dog?
Puoi usare un panino integrale, uno ai cereali o, per l’hot dog, una baguette morbida tagliata della lunghezza giusta. Il pane pita è un’alternativa pratica quando vuoi contenere il ripieno senza un panino specifico.
Che differenza c’è tra il panino semplice e quello integrale per hamburger o hot dog?
Quello integrale è fatto con farina che conserva più parti del chicco e in genere ha una mollica più consistente e un gusto più rustico. Il panino semplice è più delicato e morbido, quindi lascia risaltare maggiormente il ripieno.
Fonte: USDA FoodData Central 172796 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
