Sapere cosa c’è nel piatto
Ciambella semplice tipo torta
Calorie e valori nutrizionali
include non zuccherate, tradizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 434 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 11 g 56%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 18 g —
- Sodio 477 mg 21%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 37,3 mg 7%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 1 porzione | 40 g | 174 | 2,1 g | 18 g | 10 g |
| 2 porzioni | 80 g | 347 | 4,2 g | 36 g | 20 g |
| ½ porzione | 20 g | 87 | 1,1 g | 9,1 g | 5 g |
| 3 porzioni | 120 g | 521 | 6,4 g | 54 g | 30 g |
| 4 porzioni | 160 g | 694 | 8,5 g | 73 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Domande su ciambella semplice tipo torta
Quante calorie ci sono in 100 g di ciambella semplice tipo torta?
100 g di ciambella semplice tipo torta: 434 kcal, 5,3 g di proteine, 45 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (40 g) di ciambella semplice tipo torta?
1 porzione (40 g) di ciambella semplice tipo torta: 174 kcal, 2,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (80 g) di ciambella semplice tipo torta?
2 porzioni (80 g) di ciambella semplice tipo torta: 347 kcal, 4,2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (20 g) di ciambella semplice tipo torta?
½ porzione (20 g) di ciambella semplice tipo torta: 87 kcal, 1,1 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (120 g) di ciambella semplice tipo torta?
3 porzioni (120 g) di ciambella semplice tipo torta: 521 kcal, 6,4 g di proteine, 54 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (160 g) di ciambella semplice tipo torta?
4 porzioni (160 g) di ciambella semplice tipo torta: 694 kcal, 8,5 g di proteine, 73 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciambella semplice tipo torta?
50 g di ciambella semplice tipo torta: 217 kcal, 2,7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciambella semplice tipo torta?
150 g di ciambella semplice tipo torta: 651 kcal, 8 g di proteine, 68 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174990 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse