Sapere cosa c’è nel piatto
Cheeseburger
Calorie e valori nutrizionali
singolo, hamburger regolare, con condimenti e verdure
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 5,1 g —
- Sodio 546 mg 24%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,96 mg 56%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 37,3 mg 7%
Minerali
- Calcio 92 mg 7%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,24 mg 11%
- Selenio 21,9 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 1 porzione | 115 g | 292 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 2 porzioni | 230 g | 584 | 30 g | 54 g | 27 g |
| ½ porzione | 57,5 g | 146 | 7,5 g | 14 g | 6,6 g |
| 3 porzioni | 345 g | 876 | 45 g | 81 g | 40 g |
| 4 porzioni | 460 g | 1168 | 60 g | 108 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 33 g | 59 g | 29 g |
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Domande su cheeseburger
Quante calorie ci sono in 100 g di cheeseburger?
100 g di cheeseburger: 254 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (115 g) di cheeseburger?
1 porzione (115 g) di cheeseburger: 292 kcal, 15 g di proteine, 27 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (230 g) di cheeseburger?
2 porzioni (230 g) di cheeseburger: 584 kcal, 30 g di proteine, 54 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (57,5 g) di cheeseburger?
½ porzione (57,5 g) di cheeseburger: 146 kcal, 7,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (345 g) di cheeseburger?
3 porzioni (345 g) di cheeseburger: 876 kcal, 45 g di proteine, 81 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (460 g) di cheeseburger?
4 porzioni (460 g) di cheeseburger: 1168 kcal, 60 g di proteine, 108 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cheeseburger?
50 g di cheeseburger: 127 kcal, 6,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheeseburger?
150 g di cheeseburger: 381 kcal, 20 g di proteine, 35 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170692 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
