Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
mcdonald's
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 264 kcal —
- Proteine 12.9 g 26%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 10.1 g 13%
- Grassi saturi 3.5 g 18%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 494 mg 21%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0.83 µg 35%
Minerali
- Calcio 127 mg 10%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenio 26.2 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 12.9 g | 29 g | 10.1 g |
| 1 porzione | 95 g | 251 | 12.3 g | 27.5 g | 9.6 g |
| 2 porzioni | 190 g | 502 | 24.5 g | 55.1 g | 19.2 g |
| ½ porzione | 47.5 g | 125 | 6.1 g | 13.8 g | 4.8 g |
| 3 porzioni | 285 g | 752 | 36.8 g | 82.6 g | 28.8 g |
| 4 porzioni | 380 g | 1003 | 49.1 g | 110.1 g | 38.3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 14.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19.4 g | 43.5 g | 15.1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 25.8 g | 58 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32.3 g | 72.5 g | 25.2 g |
Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 264 kcal, 12.9 g di proteine, 29 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di hamburger?
1 porzione (95 g) di hamburger: 251 kcal, 12.3 g di proteine, 27.5 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di hamburger?
2 porzioni (190 g) di hamburger: 502 kcal, 24.5 g di proteine, 55.1 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47.5 g) di hamburger?
½ porzione (47.5 g) di hamburger: 125 kcal, 6.1 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di hamburger?
3 porzioni (285 g) di hamburger: 752 kcal, 36.8 g di proteine, 82.6 g di carboidrati e 28.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di hamburger?
4 porzioni (380 g) di hamburger: 1003 kcal, 49.1 g di proteine, 110.1 g di carboidrati e 38.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 132 kcal, 6.5 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 396 kcal, 19.4 g di proteine, 43.5 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170717 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse