Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 339 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 15 g 53%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnesio 174 mg 41%
- Fosforo 418 mg 33%
- Potassio 391 mg 8%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 porzione | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ porzione | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 porzioni | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
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Domande su cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio?
100 g di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio: 339 kcal, 11 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (59 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio?
1 porzione (59 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio: 200 kcal, 6,4 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (118 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio?
2 porzioni (118 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio: 400 kcal, 13 g di proteine, 78 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29,5 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio?
½ porzione (29,5 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio: 100 kcal, 3,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (177 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio?
3 porzioni (177 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio: 600 kcal, 19 g di proteine, 117 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (236 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio?
4 porzioni (236 g) di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio: 800 kcal, 26 g di proteine, 156 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio?
50 g di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio: 170 kcal, 5,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio?
150 g di cereali Post Shredded Wheat n' Bran formato cucchiaio: 509 kcal, 16 g di proteine, 99 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167715 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
