Sapere cosa c’è nel piatto

Cereali Apple Zings

Calorie e valori nutrizionali

malt-o-meal, pronto per il consumo

390
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.85 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 390 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Carboidrati 85 g 31%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zuccheri 45 g —
  • Sodio 454 mg 20%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 18,2 mg 20%
  • Vitamina D 3 µg 15%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavina (B2) 1,3 mg 98%
  • Niacina (B3) 15,1 mg 95%
  • Vitamina B6 1,5 mg 89%
  • Folati (B9) 606 µg 152%
  • Vitamina B12 4,6 µg 190%

Minerali

  • Calcio 303 mg 23%
  • Ferro 27,3 mg 152%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 61 mg 5%
  • Potassio 96 mg 2%
  • Zinco 11,2 mg 102%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3904,5 g85 g2,7 g
1 porzione33 g1291,5 g28 g0,9 g
2 porzioni66 g2573 g56 g1,8 g
½ porzione16,5 g640,7 g14 g0,4 g
3 porzioni99 g3864,5 g84 g2,7 g
4 porzioni132 g5156 g112 g3,6 g
50 g50 g1952,3 g43 g1,4 g
150 g150 g5856,8 g128 g4,1 g
200 g200 g7809 g170 g5,4 g
250 g250 g97511 g213 g6,8 g

Domande su cereali Apple Zings

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Apple Zings?

100 g di cereali Apple Zings: 390 kcal, 4,5 g di proteine, 85 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (33 g) di cereali Apple Zings?

1 porzione (33 g) di cereali Apple Zings: 129 kcal, 1,5 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (66 g) di cereali Apple Zings?

2 porzioni (66 g) di cereali Apple Zings: 257 kcal, 3 g di proteine, 56 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (16,5 g) di cereali Apple Zings?

½ porzione (16,5 g) di cereali Apple Zings: 64 kcal, 0,7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (99 g) di cereali Apple Zings?

3 porzioni (99 g) di cereali Apple Zings: 386 kcal, 4,5 g di proteine, 84 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (132 g) di cereali Apple Zings?

4 porzioni (132 g) di cereali Apple Zings: 515 kcal, 6 g di proteine, 112 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Apple Zings?

50 g di cereali Apple Zings: 195 kcal, 2,3 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Apple Zings?

150 g di cereali Apple Zings: 585 kcal, 6,8 g di proteine, 128 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174645 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse