Sapere cosa c’è nel piatto

Cece, secco

Calorie e valori nutrizionali

350
caloriekcal per 100 g
Proteine20.5 g
Carb.47.5 g
Grassi6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 350 kcal —
  • Proteine 20.5 g 41%
  • Carboidrati 47.5 g 17%
  • Grassi 6 g 8%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Fibre 12.2 g 44%
  • Zuccheri 2.3 g —
  • Sodio 24 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3.3 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.9 mg 19%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamina B6 0.54 mg 32%
  • Folati (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 57 mg 4%
  • Ferro 4.3 mg 24%
  • Magnesio 79 mg 19%
  • Fosforo 252 mg 20%
  • Potassio 718 mg 15%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Rame 0.66 mg 73%
  • Manganese 2.2 mg 96%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 0.6 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35020.5 g47.5 g6 g
50 g50 g17510.3 g23.8 g3 g
150 g150 g52530.8 g71.3 g9.1 g
200 g200 g70041 g95 g12.1 g
250 g250 g87551.3 g118.8 g15.1 g

Domande su cece, secco

Quante calorie ci sono in 100 g di cece, secco?

100 g di cece, secco: 350 kcal, 20.5 g di proteine, 47.5 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cece, secco?

50 g di cece, secco: 175 kcal, 10.3 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cece, secco?

150 g di cece, secco: 525 kcal, 30.8 g di proteine, 71.3 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cece, secco?

200 g di cece, secco: 700 kcal, 41 g di proteine, 95 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cece, secco?

250 g di cece, secco: 875 kcal, 51.3 g di proteine, 118.8 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20516 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse