Sapere cosa c’è nel piatto
Cavoletti di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, cotti, bolliti, scolati, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 45,7 mg 51%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 194 µg 161%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 101 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,1 mg 3%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,6 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 155 g | 65 | 5,6 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 2 porzioni | 310 g | 130 | 11 g | 13 g | 1,2 g |
| ½ porzione | 77,5 g | 33 | 2,8 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 465 g | 195 | 17 g | 20 g | 1,8 g |
| 4 porzioni | 620 g | 260 | 23 g | 26 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,5 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 7,3 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 9,1 g | 11 g | 1 g |
Alimenti simili
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Domande su cavoletti di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavoletti di Bruxelles?
100 g di cavoletti di Bruxelles: 42 kcal, 3,6 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (155 g) di cavoletti di Bruxelles?
1 porzione (155 g) di cavoletti di Bruxelles: 65 kcal, 5,6 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (310 g) di cavoletti di Bruxelles?
2 porzioni (310 g) di cavoletti di Bruxelles: 130 kcal, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (77,5 g) di cavoletti di Bruxelles?
½ porzione (77,5 g) di cavoletti di Bruxelles: 33 kcal, 2,8 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (465 g) di cavoletti di Bruxelles?
3 porzioni (465 g) di cavoletti di Bruxelles: 195 kcal, 17 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (620 g) di cavoletti di Bruxelles?
4 porzioni (620 g) di cavoletti di Bruxelles: 260 kcal, 23 g di proteine, 26 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavoletti di Bruxelles?
50 g di cavoletti di Bruxelles: 21 kcal, 1,8 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavoletti di Bruxelles?
150 g di cavoletti di Bruxelles: 63 kcal, 5,5 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169973 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
