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Canned tuna
Calorie e valori nutrizionali
in brine, plain, undrained
90
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 90 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 340 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,7 µg 9%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 17 mg 106%
- Vitamina B6 1,9 mg 112%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 4,7 µg 196%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Selenio 67 µg 122%
- Iodio 9,7 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
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Domande su canned tuna
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
