Sapere cosa c’è nel piatto
Bulot
Calorie e valori nutrizionali
cotto
98
caloriekcal per 100 g
Proteine20.7 g
Carb.2.7 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 20.7 g 41%
- Carboidrati 2.7 g 1%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 387 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3.4 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 7.7 µg 2%
- Vitamina B12 4.6 µg 192%
Minerali
- Calcio 64.5 mg 5%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnesio 144 mg 34%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.27 mg 30%
- Selenio 31.4 µg 57%
- Iodio 114 µg 76%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20.7 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31.1 g | 4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41.4 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 51.8 g | 6.7 g | 1.2 g |
Domande su bulot
Quante calorie ci sono in 100 g di bulot?
100 g di bulot: 98 kcal, 20.7 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bulot?
50 g di bulot: 49 kcal, 10.4 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bulot?
150 g di bulot: 147 kcal, 31.1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bulot?
200 g di bulot: 195 kcal, 41.4 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bulot?
250 g di bulot: 244 kcal, 51.8 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse