Sapere cosa c’è nel piatto
Bulot
Calorie e valori nutrizionali
cotto
98
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.2,7 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 387 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Calcio 64,5 mg 5%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 144 mg 34%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,27 mg 30%
- Selenio 31,4 µg 57%
- Iodio 114 µg 76%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
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Domande su bulot
Quante calorie ci sono in 100 g di bulot?
100 g di bulot: 98 kcal, 21 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bulot?
50 g di bulot: 49 kcal, 10 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bulot?
150 g di bulot: 147 kcal, 31 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bulot?
200 g di bulot: 195 kcal, 41 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bulot?
250 g di bulot: 244 kcal, 52 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
