Sapere cosa c’è nel piatto
Buccino
Calorie e valori nutrizionali
non specificato, bollito o cotto al vapore
275
caloriekcal per 100 g
Proteine48 g
Carb.16 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 275 kcal —
- Proteine 48 g 95%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 412 mg 18%
- Colesterolo 130 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 18,1 µg 756%
Minerali
- Calcio 113 mg 9%
- Ferro 10,1 mg 56%
- Magnesio 172 mg 41%
- Fosforo 282 mg 23%
- Potassio 694 mg 15%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 2,1 mg 229%
- Manganese 0,89 mg 39%
- Selenio 89,6 µg 163%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 48 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 24 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 72 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119 g | 39 g | 2 g |
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Domande su buccino
Quante calorie ci sono in 100 g di buccino?
100 g di buccino: 275 kcal, 48 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di buccino?
50 g di buccino: 138 kcal, 24 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di buccino?
150 g di buccino: 413 kcal, 72 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di buccino?
200 g di buccino: 550 kcal, 95 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di buccino?
250 g di buccino: 688 kcal, 119 g di proteine, 39 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3128 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
