Sapere cosa c’è nel piatto

Buccino

Calorie e valori nutrizionali

non specificato, bollito o cotto al vapore

275
caloriekcal per 100 g
Proteine47.7 g
Carb.15.5 g
Grassi0.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 275 kcal —
  • Proteine 47.7 g 95%
  • Carboidrati 15.5 g 6%
  • Grassi 0.8 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 412 mg 18%
  • Colesterolo 130 mg 43%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 6.8 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.26 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 2 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamina B6 0.65 mg 38%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 18.1 µg 756%

Minerali

  • Calcio 113 mg 9%
  • Ferro 10.1 mg 56%
  • Magnesio 172 mg 41%
  • Fosforo 282 mg 23%
  • Potassio 694 mg 15%
  • Zinco 3.3 mg 30%
  • Rame 2.1 mg 229%
  • Manganese 0.89 mg 39%
  • Selenio 89.6 µg 163%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27547.7 g15.5 g0.8 g
50 g50 g13823.8 g7.8 g0.4 g
150 g150 g41371.5 g23.3 g1.2 g
200 g200 g55095.4 g31 g1.6 g
250 g250 g688119.2 g38.8 g2 g

Domande su buccino

Quante calorie ci sono in 100 g di buccino?

100 g di buccino: 275 kcal, 47.7 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di buccino?

50 g di buccino: 138 kcal, 23.8 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di buccino?

150 g di buccino: 413 kcal, 71.5 g di proteine, 23.3 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di buccino?

200 g di buccino: 550 kcal, 95.4 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di buccino?

250 g di buccino: 688 kcal, 119.2 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3128 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse