Sapere cosa c’è nel piatto
Bombi
Calorie e valori nutrizionali
bolliti, pesati con guscio
30
caloriekcal per 100 g
Proteine6.6 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 6.6 g 13%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 95 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 7 µg 292%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 65 mg 1%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Rame 2.2 mg 249%
- Manganese 0.04 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 6.6 g | – | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 3.3 g | – | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 9.9 g | – | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 13.2 g | – | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 16.5 g | – | 1 g |
Domande su bombi
Quante calorie ci sono in 100 g di bombi?
100 g di bombi: 30 kcal, 6.6 g di proteine, – di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bombi?
50 g di bombi: 15 kcal, 3.3 g di proteine, – di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bombi?
150 g di bombi: 45 kcal, 9.9 g di proteine, – di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bombi?
200 g di bombi: 60 kcal, 13.2 g di proteine, – di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bombi?
250 g di bombi: 75 kcal, 16.5 g di proteine, – di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-269 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse