Sapere cosa c’è nel piatto
Buccino
Calorie e valori nutrizionali
bolliti
89
caloriekcal per 100 g
Proteine19.5 g
Grassi1.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 19.5 g 39%
- Grassi 1.2 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 280 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 21 µg 875%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnesio 87 mg 21%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 12.1 mg 110%
- Rame 6.6 mg 732%
- Manganese 0.12 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19.5 g | – | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.8 g | – | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29.3 g | – | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 39 g | – | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48.8 g | – | 3 g |
Domande su buccino
Quante calorie ci sono in 100 g di buccino?
100 g di buccino: 89 kcal, 19.5 g di proteine, – di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di buccino?
50 g di buccino: 45 kcal, 9.8 g di proteine, – di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di buccino?
150 g di buccino: 134 kcal, 29.3 g di proteine, – di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di buccino?
200 g di buccino: 178 kcal, 39 g di proteine, – di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di buccino?
250 g di buccino: 223 kcal, 48.8 g di proteine, – di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-268 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse