Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti d'avena
Calorie e valori nutrizionali
ridotti in grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 365 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 16 g 58%
- Zuccheri 32 g —
- Sodio 562 mg 24%
- Colesterolo 20 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 92 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 13,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 274 mg 6%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,13 mg 15%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 1 porzione | 25 g | 91 | 1 g | 12 g | 2,5 g |
| 2 porzioni | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| ½ porzione | 12,5 g | 46 | 0,5 g | 6,1 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 75 g | 274 | 3 g | 36 g | 7,5 g |
| 4 porzioni | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Domande su biscotti d'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti d'avena?
100 g di biscotti d'avena: 365 kcal, 4 g di proteine, 49 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (25 g) di biscotti d'avena?
1 porzione (25 g) di biscotti d'avena: 91 kcal, 1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (50 g) di biscotti d'avena?
2 porzioni (50 g) di biscotti d'avena: 183 kcal, 2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (12,5 g) di biscotti d'avena?
½ porzione (12,5 g) di biscotti d'avena: 46 kcal, 0,5 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (75 g) di biscotti d'avena?
3 porzioni (75 g) di biscotti d'avena: 274 kcal, 3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (100 g) di biscotti d'avena?
4 porzioni (100 g) di biscotti d'avena: 365 kcal, 4 g di proteine, 49 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti d'avena?
150 g di biscotti d'avena: 548 kcal, 6 g di proteine, 73 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di biscotti d'avena?
200 g di biscotti d'avena: 730 kcal, 8 g di proteine, 97 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171865 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse