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Biscotto d'avena

Calorie e valori nutrizionali

con uva passa, commerciale, meno di 5g di grassi/porzione

435
caloriekcal per 100 g
Proteine6,5 g
Carb.61 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 435 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Carboidrati 61 g 22%
  • Grassi 16 g 21%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 7,3 g 26%
  • Sodio 538 mg 23%
  • Colesterolo 33 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 143 µg 16%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 37,5 µg 9%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Calcio 100 mg 8%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 42 mg 10%
  • Fosforo 161 mg 13%
  • Potassio 239 mg 5%
  • Zinco 0,86 mg 8%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 0,99 mg 43%
  • Selenio 15,6 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4356,5 g61 g16 g
50 g50 g2183,3 g31 g8,1 g
150 g150 g6539,8 g92 g24 g
200 g200 g87013 g122 g32 g
250 g250 g108816 g153 g41 g

Domande su biscotto d'avena

Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena?

100 g di biscotto d'avena: 435 kcal, 6,5 g di proteine, 61 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena?

50 g di biscotto d'avena: 218 kcal, 3,3 g di proteine, 31 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena?

150 g di biscotto d'avena: 653 kcal, 9,8 g di proteine, 92 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena?

200 g di biscotto d'avena: 870 kcal, 13 g di proteine, 122 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena?

250 g di biscotto d'avena: 1088 kcal, 16 g di proteine, 153 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4051 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse