Sapere cosa c’è nel piatto

Biscotto d'avena

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa, senza uva passa

447
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.64 g
Grassi18 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 447 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Carboidrati 64 g 23%
  • Grassi 18 g 23%
  • Grassi saturi 3,6 g 18%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Sodio 598 mg 26%
  • Colesterolo 36 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 160 µg 18%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Calcio 105 mg 8%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 43 mg 10%
  • Fosforo 167 mg 13%
  • Potassio 182 mg 4%
  • Zinco 0,93 mg 8%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 1,1 mg 46%
  • Selenio 17,2 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4476,8 g64 g18 g
50 g50 g2243,4 g32 g9 g
150 g150 g67110 g96 g27 g
200 g200 g89414 g128 g36 g
250 g250 g111817 g160 g45 g

Domande su biscotto d'avena

Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena?

100 g di biscotto d'avena: 447 kcal, 6,8 g di proteine, 64 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena?

50 g di biscotto d'avena: 224 kcal, 3,4 g di proteine, 32 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena?

150 g di biscotto d'avena: 671 kcal, 10 g di proteine, 96 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena?

200 g di biscotto d'avena: 894 kcal, 14 g di proteine, 128 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena?

250 g di biscotto d'avena: 1118 kcal, 17 g di proteine, 160 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4009 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse