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Biscotto d'avena

Calorie e valori nutrizionali

con o senza uva passa, commerciale, tipo morbido

409
caloriekcal per 100 g
Proteine6,1 g
Carb.63 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 409 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Carboidrati 63 g 23%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 3,6 g 18%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Sodio 349 mg 15%
  • Colesterolo 5 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%

Minerali

  • Calcio 90 mg 7%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 209 mg 17%
  • Potassio 135 mg 3%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,55 mg 61%
  • Manganese 0,42 mg 18%
  • Selenio 10,5 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4096,1 g63 g15 g
50 g50 g2053,1 g32 g7,4 g
150 g150 g6149,2 g95 g22 g
200 g200 g81812 g126 g29 g
250 g250 g102315 g158 g37 g

Domande su biscotto d'avena

Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena?

100 g di biscotto d'avena: 409 kcal, 6,1 g di proteine, 63 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena?

50 g di biscotto d'avena: 205 kcal, 3,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena?

150 g di biscotto d'avena: 614 kcal, 9,2 g di proteine, 95 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena?

200 g di biscotto d'avena: 818 kcal, 12 g di proteine, 126 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena?

250 g di biscotto d'avena: 1023 kcal, 15 g di proteine, 158 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3832 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse