Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti all'avena
Calorie e valori nutrizionali
preparati commercialmente, tipo morbido
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 409 kcal —
- Proteine 6,1 g 12%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 2,7 g 10%
- Sodio 349 mg 15%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Calcio 90 mg 7%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 135 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,55 mg 61%
- Manganese 0,42 mg 18%
- Selenio 10,5 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 116 | 1,7 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 232 | 3,5 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 58 | 0,9 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 348 | 5,2 g | 54 g | 13 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 464 | 6,9 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Domande su biscotti all'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti all'avena?
100 g di biscotti all'avena: 409 kcal, 6,1 g di proteine, 63 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di biscotti all'avena?
1 porzione (28,4 g) di biscotti all'avena: 116 kcal, 1,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di biscotti all'avena?
2 porzioni (56,7 g) di biscotti all'avena: 232 kcal, 3,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di biscotti all'avena?
½ porzione (14,2 g) di biscotti all'avena: 58 kcal, 0,9 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di biscotti all'avena?
3 porzioni (85,1 g) di biscotti all'avena: 348 kcal, 5,2 g di proteine, 54 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di biscotti all'avena?
4 porzioni (113,4 g) di biscotti all'avena: 464 kcal, 6,9 g di proteine, 71 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti all'avena?
50 g di biscotti all'avena: 205 kcal, 3,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti all'avena?
150 g di biscotti all'avena: 614 kcal, 9,2 g di proteine, 95 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172726 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse