Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto d'avena e datteri
Calorie e valori nutrizionali
tipo morbido, commerciale
413
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.62 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 413 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Carboidrati 62 g 23%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,5 g 33%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 26 g —
- Sodio 354 mg 15%
- Colesterolo 14,7 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 42,7 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31,9 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 39,5 mg 9%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,89 mg 39%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Domande su biscotto d'avena e datteri
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena e datteri?
100 g di biscotto d'avena e datteri: 413 kcal, 5,5 g di proteine, 63 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena e datteri?
50 g di biscotto d'avena e datteri: 206 kcal, 2,7 g di proteine, 31 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena e datteri?
150 g di biscotto d'avena e datteri: 619 kcal, 8,2 g di proteine, 94 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena e datteri?
200 g di biscotto d'avena e datteri: 825 kcal, 11 g di proteine, 125 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena e datteri?
250 g di biscotto d'avena e datteri: 1032 kcal, 14 g di proteine, 156 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7847 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse