Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti d’avena
Calorie e valori nutrizionali
con uvetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 441 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 33 g —
- Sodio 322 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 35 µg 9%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,8 mg 35%
- Selenio 5,9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5,9 g | 66 g | 16 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 125 | 1,7 g | 19 g | 4,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 250 | 3,3 g | 37 g | 8,9 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 63 | 0,8 g | 9,3 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 375 | 5 g | 56 g | 13 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 500 | 6,6 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,9 g | 33 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 8,8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 12 g | 131 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 15 g | 164 g | 39 g |
Domande su biscotti d’avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti d’avena?
100 g di biscotti d’avena: 441 kcal, 5,9 g di proteine, 66 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di biscotti d’avena?
1 porzione (28,4 g) di biscotti d’avena: 125 kcal, 1,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di biscotti d’avena?
2 porzioni (56,7 g) di biscotti d’avena: 250 kcal, 3,3 g di proteine, 37 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di biscotti d’avena?
½ porzione (14,2 g) di biscotti d’avena: 63 kcal, 0,8 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di biscotti d’avena?
3 porzioni (85,1 g) di biscotti d’avena: 375 kcal, 5 g di proteine, 56 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di biscotti d’avena?
4 porzioni (113,4 g) di biscotti d’avena: 500 kcal, 6,6 g di proteine, 74 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti d’avena?
50 g di biscotti d’avena: 221 kcal, 2,9 g di proteine, 33 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti d’avena?
150 g di biscotti d’avena: 662 kcal, 8,8 g di proteine, 99 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174963 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse