Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti all'avena
Calorie e valori nutrizionali
preparati commercialmente, per dieta speciale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 449 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 32 g —
- Sodio 273 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12 mg 2%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 122 mg 10%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,64 mg 28%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 4,8 g | 67 g | 18 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 127 | 1,4 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 255 | 2,7 g | 38 g | 10 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 382 | 4,1 g | 57 g | 15 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 509 | 5,4 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2,4 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 7,2 g | 101 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 9,6 g | 134 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 12 g | 168 g | 45 g |
Domande su biscotti all'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti all'avena?
100 g di biscotti all'avena: 449 kcal, 4,8 g di proteine, 67 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di biscotti all'avena?
1 porzione (28,4 g) di biscotti all'avena: 127 kcal, 1,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di biscotti all'avena?
2 porzioni (56,7 g) di biscotti all'avena: 255 kcal, 2,7 g di proteine, 38 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di biscotti all'avena?
½ porzione (14,2 g) di biscotti all'avena: 64 kcal, 0,7 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di biscotti all'avena?
3 porzioni (85,1 g) di biscotti all'avena: 382 kcal, 4,1 g di proteine, 57 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di biscotti all'avena?
4 porzioni (113,4 g) di biscotti all'avena: 509 kcal, 5,4 g di proteine, 76 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti all'avena?
50 g di biscotti all'avena: 225 kcal, 2,4 g di proteine, 34 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti all'avena?
150 g di biscotti all'avena: 674 kcal, 7,2 g di proteine, 101 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172734 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse