Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti all'avena
Calorie e valori nutrizionali
miscela secca
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 462 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Sodio 473 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 1,2 mg 53%
- Selenio 10,6 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 67 g | 19 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 131 | 1,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 262 | 3,7 g | 38 g | 11 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 65 | 0,9 g | 9,5 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 393 | 5,5 g | 57 g | 16 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 524 | 7,4 g | 76 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 101 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 168 g | 48 g |
Domande su biscotti all'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti all'avena?
100 g di biscotti all'avena: 462 kcal, 6,5 g di proteine, 67 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di biscotti all'avena?
1 porzione (28,4 g) di biscotti all'avena: 131 kcal, 1,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di biscotti all'avena?
2 porzioni (56,7 g) di biscotti all'avena: 262 kcal, 3,7 g di proteine, 38 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di biscotti all'avena?
½ porzione (14,2 g) di biscotti all'avena: 65 kcal, 0,9 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di biscotti all'avena?
3 porzioni (85,1 g) di biscotti all'avena: 393 kcal, 5,5 g di proteine, 57 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di biscotti all'avena?
4 porzioni (113,4 g) di biscotti all'avena: 524 kcal, 7,4 g di proteine, 76 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti all'avena?
50 g di biscotti all'avena: 231 kcal, 3,3 g di proteine, 34 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti all'avena?
150 g di biscotti all'avena: 693 kcal, 9,8 g di proteine, 101 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174960 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse