Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti d'avena
Calorie e valori nutrizionali
preparati secondo ricetta, senza uvetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 447 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Sodio 598 mg 26%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 160 µg 18%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Calcio 105 mg 8%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 167 mg 13%
- Potassio 182 mg 4%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 1,1 mg 46%
- Selenio 17,2 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 66 g | 18 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 127 | 1,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 253 | 3,9 g | 38 g | 10 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 63 | 1 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 380 | 5,8 g | 57 g | 15 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 507 | 7,7 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 45 g |
Domande su biscotti d'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti d'avena?
100 g di biscotti d'avena: 447 kcal, 6,8 g di proteine, 66 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di biscotti d'avena?
1 porzione (28,4 g) di biscotti d'avena: 127 kcal, 1,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di biscotti d'avena?
2 porzioni (56,7 g) di biscotti d'avena: 253 kcal, 3,9 g di proteine, 38 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di biscotti d'avena?
½ porzione (14,2 g) di biscotti d'avena: 63 kcal, 1 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di biscotti d'avena?
3 porzioni (85,1 g) di biscotti d'avena: 380 kcal, 5,8 g di proteine, 57 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di biscotti d'avena?
4 porzioni (113,4 g) di biscotti d'avena: 507 kcal, 7,7 g di proteine, 75 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti d'avena?
50 g di biscotti d'avena: 224 kcal, 3,4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti d'avena?
150 g di biscotti d'avena: 671 kcal, 10 g di proteine, 100 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172807 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse