Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti d'avena
Calorie e valori nutrizionali
impasto refrigerato, cotti al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 471 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 5,3 g 27%
- Fibre 2,8 g 10%
- Sodio 327 mg 14%
- Colesterolo 26 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 116 mg 9%
- Potassio 163 mg 3%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,95 mg 41%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 134 | 1,7 g | 18 g | 6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 267 | 3,4 g | 36 g | 12 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 67 | 0,9 g | 8,9 g | 3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 401 | 5,1 g | 54 g | 18 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 534 | 6,8 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Domande su biscotti d'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti d'avena?
100 g di biscotti d'avena: 471 kcal, 6 g di proteine, 63 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di biscotti d'avena?
1 porzione (28,4 g) di biscotti d'avena: 134 kcal, 1,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di biscotti d'avena?
2 porzioni (56,7 g) di biscotti d'avena: 267 kcal, 3,4 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di biscotti d'avena?
½ porzione (14,2 g) di biscotti d'avena: 67 kcal, 0,9 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di biscotti d'avena?
3 porzioni (85,1 g) di biscotti d'avena: 401 kcal, 5,1 g di proteine, 54 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di biscotti d'avena?
4 porzioni (113,4 g) di biscotti d'avena: 534 kcal, 6,8 g di proteine, 71 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti d'avena?
50 g di biscotti d'avena: 236 kcal, 3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti d'avena?
150 g di biscotti d'avena: 707 kcal, 9 g di proteine, 94 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174962 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse