Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti d'avena
Calorie e valori nutrizionali
impasto refrigerato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 424 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Carboidrati 57 g 21%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 2,5 g 9%
- Sodio 294 mg 13%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,77 mg 33%
- Selenio 9,1 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,4 g | 57 g | 19 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 120 | 1,5 g | 16 g | 5,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 240 | 3,1 g | 32 g | 11 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 60 | 0,8 g | 8 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 361 | 4,6 g | 48 g | 16 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 481 | 6,1 g | 64 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,7 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Domande su biscotti d'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti d'avena?
100 g di biscotti d'avena: 424 kcal, 5,4 g di proteine, 57 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di biscotti d'avena?
1 porzione (28,4 g) di biscotti d'avena: 120 kcal, 1,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di biscotti d'avena?
2 porzioni (56,7 g) di biscotti d'avena: 240 kcal, 3,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di biscotti d'avena?
½ porzione (14,2 g) di biscotti d'avena: 60 kcal, 0,8 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di biscotti d'avena?
3 porzioni (85,1 g) di biscotti d'avena: 361 kcal, 4,6 g di proteine, 48 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di biscotti d'avena?
4 porzioni (113,4 g) di biscotti d'avena: 481 kcal, 6,1 g di proteine, 64 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti d'avena?
50 g di biscotti d'avena: 212 kcal, 2,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti d'avena?
150 g di biscotti d'avena: 636 kcal, 8,1 g di proteine, 85 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174961 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse