Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti all'avena
Calorie e valori nutrizionali
preparati commercialmente, regolari
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 450 kcal —
- Proteine 6.2 g 12%
- Carboidrati 65.9 g 24%
- Grassi 18.1 g 23%
- Grassi saturi 4.5 g 23%
- Fibre 2.8 g 10%
- Zuccheri 24.7 g —
- Sodio 520 mg 23%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12 mg 2%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 138 mg 11%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 0.79 mg 7%
- Rame 0.13 mg 15%
- Manganese 0.84 mg 36%
- Selenio 9.8 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 6.2 g | 65.9 g | 18.1 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 128 | 1.8 g | 18.7 g | 5.1 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 255 | 3.5 g | 37.4 g | 10.3 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 64 | 0.9 g | 9.3 g | 2.6 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 383 | 5.3 g | 56 g | 15.4 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 510 | 7 g | 74.7 g | 20.5 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 3.1 g | 33 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 9.3 g | 98.9 g | 27.2 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 12.4 g | 131.8 g | 36.2 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 15.5 g | 164.8 g | 45.3 g |
Domande su biscotti all'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti all'avena?
100 g di biscotti all'avena: 450 kcal, 6.2 g di proteine, 65.9 g di carboidrati e 18.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di biscotti all'avena?
1 porzione (28.4 g) di biscotti all'avena: 128 kcal, 1.8 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di biscotti all'avena?
2 porzioni (56.7 g) di biscotti all'avena: 255 kcal, 3.5 g di proteine, 37.4 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di biscotti all'avena?
½ porzione (14.2 g) di biscotti all'avena: 64 kcal, 0.9 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di biscotti all'avena?
3 porzioni (85.1 g) di biscotti all'avena: 383 kcal, 5.3 g di proteine, 56 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di biscotti all'avena?
4 porzioni (113.4 g) di biscotti all'avena: 510 kcal, 7 g di proteine, 74.7 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti all'avena?
50 g di biscotti all'avena: 225 kcal, 3.1 g di proteine, 33 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti all'avena?
150 g di biscotti all'avena: 675 kcal, 9.3 g di proteine, 98.9 g di carboidrati e 27.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172725 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse