Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti d'avena
Calorie e valori nutrizionali
preparati secondo ricetta, senza uvetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 447 kcal —
- Proteine 6.8 g 14%
- Carboidrati 66.4 g 24%
- Grassi 17.9 g 23%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Sodio 598 mg 26%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 160 µg 18%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
Minerali
- Calcio 105 mg 8%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 167 mg 13%
- Potassio 182 mg 4%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 1.1 mg 46%
- Selenio 17.2 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6.8 g | 66.4 g | 17.9 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 127 | 1.9 g | 18.8 g | 5.1 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 253 | 3.9 g | 37.6 g | 10.1 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 63 | 1 g | 9.4 g | 2.5 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 380 | 5.8 g | 56.5 g | 15.2 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 507 | 7.7 g | 75.3 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3.4 g | 33.2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10.2 g | 99.6 g | 26.9 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 13.6 g | 132.8 g | 35.8 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 44.8 g |
Domande su biscotti d'avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti d'avena?
100 g di biscotti d'avena: 447 kcal, 6.8 g di proteine, 66.4 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di biscotti d'avena?
1 porzione (28.4 g) di biscotti d'avena: 127 kcal, 1.9 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di biscotti d'avena?
2 porzioni (56.7 g) di biscotti d'avena: 253 kcal, 3.9 g di proteine, 37.6 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di biscotti d'avena?
½ porzione (14.2 g) di biscotti d'avena: 63 kcal, 1 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di biscotti d'avena?
3 porzioni (85.1 g) di biscotti d'avena: 380 kcal, 5.8 g di proteine, 56.5 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di biscotti d'avena?
4 porzioni (113.4 g) di biscotti d'avena: 507 kcal, 7.7 g di proteine, 75.3 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti d'avena?
50 g di biscotti d'avena: 224 kcal, 3.4 g di proteine, 33.2 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti d'avena?
150 g di biscotti d'avena: 671 kcal, 10.2 g di proteine, 99.6 g di carboidrati e 26.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172807 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse