Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotti d’avena
Calorie e valori nutrizionali
con uvetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 441 kcal —
- Proteine 5.9 g 12%
- Carboidrati 65.7 g 24%
- Grassi 15.8 g 20%
- Grassi saturi 5.4 g 27%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 33.1 g —
- Sodio 322 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 35 µg 9%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Rame 0.14 mg 15%
- Manganese 0.8 mg 35%
- Selenio 5.9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5.9 g | 65.7 g | 15.8 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 125 | 1.7 g | 18.6 g | 4.5 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 250 | 3.3 g | 37.2 g | 8.9 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 63 | 0.8 g | 9.3 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 375 | 5 g | 55.8 g | 13.4 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 500 | 6.6 g | 74.4 g | 17.9 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.9 g | 32.8 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 8.8 g | 98.5 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 11.7 g | 131.3 g | 31.5 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 14.7 g | 164.1 g | 39.4 g |
Domande su biscotti d’avena
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotti d’avena?
100 g di biscotti d’avena: 441 kcal, 5.9 g di proteine, 65.7 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di biscotti d’avena?
1 porzione (28.4 g) di biscotti d’avena: 125 kcal, 1.7 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di biscotti d’avena?
2 porzioni (56.7 g) di biscotti d’avena: 250 kcal, 3.3 g di proteine, 37.2 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di biscotti d’avena?
½ porzione (14.2 g) di biscotti d’avena: 63 kcal, 0.8 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di biscotti d’avena?
3 porzioni (85.1 g) di biscotti d’avena: 375 kcal, 5 g di proteine, 55.8 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di biscotti d’avena?
4 porzioni (113.4 g) di biscotti d’avena: 500 kcal, 6.6 g di proteine, 74.4 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotti d’avena?
50 g di biscotti d’avena: 221 kcal, 2.9 g di proteine, 32.8 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotti d’avena?
150 g di biscotti d’avena: 662 kcal, 8.8 g di proteine, 98.5 g di carboidrati e 23.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174963 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse