Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 413 kcal —
  • Proteine 5.5 g 11%
  • Carboidrati 62.5 g 23%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 6.5 g 33%
  • Fibre 3.8 g 14%
  • Zuccheri 25.7 g —
  • Sodio 354 mg 15%
  • Colesterolo 14.7 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.07 µg 0%
  • Vitamina K 2.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Folati (B9) 42.7 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 31.9 mg 2%
  • Ferro 2.6 mg 14%
  • Magnesio 39.5 mg 9%
  • Fosforo 189 mg 15%
  • Potassio 195 mg 4%
  • Zinco 0.93 mg 8%
  • Rame 0.14 mg 15%
  • Manganese 0.89 mg 39%
  • Selenio 3.2 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4135.5 g62.5 g14 g
50 g50 g2062.7 g31.2 g7 g
150 g150 g6198.2 g93.7 g21 g
200 g200 g82510.9 g124.9 g28 g
250 g250 g103213.7 g156.1 g35 g

Domande su biscotto d'avena e datteri

Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena e datteri?

100 g di biscotto d'avena e datteri: 413 kcal, 5.5 g di proteine, 62.5 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena e datteri?

50 g di biscotto d'avena e datteri: 206 kcal, 2.7 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena e datteri?

150 g di biscotto d'avena e datteri: 619 kcal, 8.2 g di proteine, 93.7 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena e datteri?

200 g di biscotto d'avena e datteri: 825 kcal, 10.9 g di proteine, 124.9 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena e datteri?

250 g di biscotto d'avena e datteri: 1032 kcal, 13.7 g di proteine, 156.1 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7847 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse