Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto d'avena e datteri
Calorie e valori nutrizionali
tipo morbido, commerciale
413
caloriekcal per 100 g
Proteine5.5 g
Carb.62.5 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 413 kcal —
- Proteine 5.5 g 11%
- Carboidrati 62.5 g 23%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6.5 g 33%
- Fibre 3.8 g 14%
- Zuccheri 25.7 g —
- Sodio 354 mg 15%
- Colesterolo 14.7 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.07 µg 0%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 42.7 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31.9 mg 2%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 39.5 mg 9%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 0.93 mg 8%
- Rame 0.14 mg 15%
- Manganese 0.89 mg 39%
- Selenio 3.2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5.5 g | 62.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.7 g | 31.2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8.2 g | 93.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 10.9 g | 124.9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 13.7 g | 156.1 g | 35 g |
Domande su biscotto d'avena e datteri
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto d'avena e datteri?
100 g di biscotto d'avena e datteri: 413 kcal, 5.5 g di proteine, 62.5 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto d'avena e datteri?
50 g di biscotto d'avena e datteri: 206 kcal, 2.7 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto d'avena e datteri?
150 g di biscotto d'avena e datteri: 619 kcal, 8.2 g di proteine, 93.7 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto d'avena e datteri?
200 g di biscotto d'avena e datteri: 825 kcal, 10.9 g di proteine, 124.9 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto d'avena e datteri?
250 g di biscotto d'avena e datteri: 1032 kcal, 13.7 g di proteine, 156.1 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7847 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse