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Bhaji di verdure alla punjabi

Calorie e valori nutrizionali

con burro

108
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.8,2 g
Grassi7,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 108 kcal —
  • Proteine 3,5 g 7%
  • Carboidrati 8,2 g 3%
  • Grassi 7,2 g 9%
  • Grassi saturi 4,3 g 22%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zuccheri 5,5 g —
  • Sodio 450 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 422 µg 47%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Biotina (B7) 1,1 µg 4%
  • Folati (B9) 31 µg 8%

Minerali

  • Calcio 41 mg 3%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 68 mg 5%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,3 mg 13%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1083,5 g8,2 g7,2 g
50 g50 g541,8 g4,1 g3,6 g
150 g150 g1625,3 g12 g11 g
200 g200 g2167 g16 g14 g
250 g250 g2708,8 g21 g18 g

Domande su bhaji di verdure alla punjabi

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di verdure alla punjabi?

100 g di bhaji di verdure alla punjabi: 108 kcal, 3,5 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di verdure alla punjabi?

50 g di bhaji di verdure alla punjabi: 54 kcal, 1,8 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di verdure alla punjabi?

150 g di bhaji di verdure alla punjabi: 162 kcal, 5,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di verdure alla punjabi?

200 g di bhaji di verdure alla punjabi: 216 kcal, 7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di verdure alla punjabi?

250 g di bhaji di verdure alla punjabi: 270 kcal, 8,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-047 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse