Sapere cosa c’è nel piatto
Bhaji di okra
Calorie e valori nutrizionali
islamico, fatto in casa
201
caloriekcal per 100 g
Proteine4,6 g
Carb.8,9 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Zuccheri 7 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 136 µg 15%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 16,5 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 234 mg 18%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 103 mg 25%
- Fosforo 102 mg 8%
- Potassio 580 mg 12%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,23 mg 26%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4,6 g | 8,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,3 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6,9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9,2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
Domande su bhaji di okra
Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di okra?
100 g di bhaji di okra: 201 kcal, 4,6 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di okra?
50 g di bhaji di okra: 101 kcal, 2,3 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di okra?
150 g di bhaji di okra: 302 kcal, 6,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di okra?
200 g di bhaji di okra: 402 kcal, 9,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di okra?
250 g di bhaji di okra: 503 kcal, 12 g di proteine, 22 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-686 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse