Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 6,9 g 2%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 212 mg 9%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 11,4 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 19,1 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 41,4 mg 8%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 203 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 12,3 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 11 g | 6,9 g | 8 g |
| 1 porzione | 217 g | 315 | 24 g | 15 g | 17 g |
| 2 porzioni | 434 g | 629 | 47 g | 30 g | 35 g |
| ½ porzione | 108,5 g | 157 | 12 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 3 porzioni | 651 g | 944 | 71 g | 45 g | 52 g |
| 4 porzioni | 868 g | 1259 | 94 g | 60 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,4 g | 3,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 22 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 27 g | 17 g | 20 g |
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Domande su beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 145 kcal, 11 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
1 porzione (217 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 315 kcal, 24 g di proteine, 15 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
2 porzioni (434 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 629 kcal, 47 g di proteine, 30 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
½ porzione (108,5 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 157 kcal, 12 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
3 porzioni (651 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 944 kcal, 71 g di proteine, 45 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
4 porzioni (868 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 1259 kcal, 94 g di proteine, 60 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 73 kcal, 5,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 218 kcal, 16 g di proteine, 10 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
