Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 6,8 g 2%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 217 mg 9%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 118 µg 13%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 30,3 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 40,8 mg 7%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 11 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 6,8 g | 7,7 g |
| 1 porzione | 217 g | 310 | 23 g | 15 g | 17 g |
| 2 porzioni | 434 g | 621 | 46 g | 30 g | 33 g |
| ½ porzione | 108,5 g | 155 | 12 g | 7,4 g | 8,4 g |
| 3 porzioni | 651 g | 931 | 69 g | 44 g | 50 g |
| 4 porzioni | 868 g | 1241 | 92 g | 59 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,3 g | 3,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 14 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 17 g | 19 g |
Alimenti simili
- Beef rice145 kcal / 100 g
- Pork rice and vegetablesexcluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Manzo e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza patate, salsa a base di soia144 kcal / 100 g
- Manzo tofu e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza patate né salsa a base di soia115 kcal / 100 g
- Noodles con manzo e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, con salsa a base di soia139 kcal / 100 g
- Maiale riso e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, con salsa a base di soia144 kcal / 100 g
- Pollo o tacchino con riso e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, con salsa a base di soia131 kcal / 100 g
- Maiale tofu e verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza patate, salsa a base di soia116 kcal / 100 g
- Pollo o tacchino con verdurecon carote, broccoli e/o verdure a foglia verde scuro, senza patate, con salsa a base di soia95 kcal / 100 g
Domande su beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 143 kcal, 11 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
1 porzione (217 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 310 kcal, 23 g di proteine, 15 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
2 porzioni (434 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 621 kcal, 46 g di proteine, 30 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
½ porzione (108,5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 155 kcal, 12 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
3 porzioni (651 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 931 kcal, 69 g di proteine, 44 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
4 porzioni (868 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1241 kcal, 92 g di proteine, 59 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 72 kcal, 5,3 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 215 kcal, 16 g di proteine, 10 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
