Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 10.6 g 21%
- Carboidrati 6.8 g 2%
- Grassi 7.7 g 10%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 217 mg 9%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 118 µg 13%
- Vitamina C 12.8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 30.3 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.2 mg 13%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0.51 µg 21%
- Colina 40.8 mg 7%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Rame 0.06 mg 7%
- Selenio 11 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10.6 g | 6.8 g | 7.7 g |
| 1 porzione | 217 g | 310 | 22.9 g | 14.8 g | 16.7 g |
| 2 porzioni | 434 g | 621 | 45.8 g | 29.5 g | 33.4 g |
| ½ porzione | 108.5 g | 155 | 11.5 g | 7.4 g | 8.4 g |
| 3 porzioni | 651 g | 931 | 68.7 g | 44.3 g | 50.1 g |
| 4 porzioni | 868 g | 1241 | 91.7 g | 59 g | 66.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.3 g | 3.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 15.8 g | 10.2 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21.1 g | 13.6 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26.4 g | 17 g | 19.3 g |
Domande su beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 143 kcal, 10.6 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
1 porzione (217 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 310 kcal, 22.9 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
2 porzioni (434 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 621 kcal, 45.8 g di proteine, 29.5 g di carboidrati e 33.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (108.5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
½ porzione (108.5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 155 kcal, 11.5 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
3 porzioni (651 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 931 kcal, 68.7 g di proteine, 44.3 g di carboidrati e 50.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
4 porzioni (868 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1241 kcal, 91.7 g di proteine, 59 g di carboidrati e 66.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 72 kcal, 5.3 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 215 kcal, 15.8 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse