Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 312 mg 14%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 15,4 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 25,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 70 mg 6%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 10,3 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7,5 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 162 g | 241 | 12 g | 28 g | 7,9 g |
| 2 porzioni | 324 g | 483 | 24 g | 56 g | 16 g |
| ½ porzione | 81 g | 121 | 6,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 486 g | 724 | 37 g | 85 g | 24 g |
| 4 porzioni | 648 g | 966 | 49 g | 113 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 26 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 15 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 19 g | 44 g | 12 g |
Domande su beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 149 kcal, 7,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
1 porzione (162 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 241 kcal, 12 g di proteine, 28 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
2 porzioni (324 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 483 kcal, 24 g di proteine, 56 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
½ porzione (81 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 121 kcal, 6,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
3 porzioni (486 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 724 kcal, 37 g di proteine, 85 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
4 porzioni (648 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 966 kcal, 49 g di proteine, 113 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 75 kcal, 3,8 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 224 kcal, 11 g di proteine, 26 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse