Sapere cosa c’è nel piatto

Bacche di sambuco

Calorie e valori nutrizionali

crude

47
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.6.5 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 47 kcal —
  • Proteine 0.7 g 1%
  • Carboidrati 6.5 g 2%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 6.8 g 24%
  • Zuccheri 6.5 g —
  • Sodio 8 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 54.2 µg 6%
  • Vitamina C 29 mg 32%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.7 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamina B6 0.18 mg 11%
  • Biotina (B7) 1.8 µg 6%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 47.4 mg 4%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 55.8 mg 4%
  • Potassio 321 mg 7%
  • Zinco 0.21 mg 2%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Selenio 0.6 µg 1%
  • Iodio 2.5 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g470.7 g6.5 g0.5 g
50 g50 g230.3 g3.3 g0.3 g
150 g150 g701 g9.8 g0.8 g
200 g200 g941.3 g13 g1 g
250 g250 g1171.7 g16.3 g1.3 g

Domande su bacche di sambuco

Quante calorie ci sono in 100 g di bacche di sambuco?

100 g di bacche di sambuco: 47 kcal, 0.7 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bacche di sambuco?

50 g di bacche di sambuco: 23 kcal, 0.3 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bacche di sambuco?

150 g di bacche di sambuco: 70 kcal, 1 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bacche di sambuco?

200 g di bacche di sambuco: 94 kcal, 1.3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bacche di sambuco?

250 g di bacche di sambuco: 117 kcal, 1.7 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 28 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse